![煎饼 [10步,其它工艺 / 其它口味]](https://sina.moujishu.com/large/be8cdd10gy1gbxjjn2nlgj209406vq3a.jpg "煎饼 [10步,其它工艺 / 其它口味]")
用料
主料
鸡蛋1个
面粉20g
马铃薯丁(脱水)20g
长寿深山野蜜2勺
调料
食盐
适量调和油
适量煎饼的做法
1.将土豆，刮去表皮，切片
2.上锅蒸熟
3.乘热压成土豆泥
4.打一个鸡蛋在碗内，再挖入的土豆泥。我这做的是一人份的，用了半个土豆约20g左右，将鸡蛋和土豆泥充分搅匀
5.加入面粉20g,加盐（可以根据自己的口味，再添加别的调料），用清水和成稀糊状，静置
6.开火，干锅小火烧热，少许油，将油晃开
7.将鸡蛋打入锅内，用手捻一点细盐撒在蛋上，小火慢慢煎制，想吃老点的就多煎一会，煎好后，关火，装盘
8.将面糊倒入用煎蛋的锅内，此时不用开火，手拿锅把将面糊散开
9.面有点干的时候开小火，晃动锅，饼跟锅脱离，将饼卷起，翻身，略等片刻，关火，装盘
10.一个成品营养早餐套餐成功了
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